Программа упражнений для всего тела, развитие быстроты, координации, чувства равновесия и силы. Даны варианты выполнения упражнений подходящие для различных уровней подготовки – от начинающих до профи.

1. Covers bio-motor drills, agility and tumbling, balance, upper-body strength and power, and complimentary equipment. The progression spectrum provides applications for every training level. 2. Covers strength and power training applications for the lower body, total body, core, neck, and grip strength and even balance-work. Актеры - Juan Carlos “JC” Santana. Формат - mpeg4. Тип - учебный. Язык - Английский. Длительность - 100 минут. 

 

Стоимость DVD: Into Combat The Essence of Body Weight Training - 250 руб.